5月27日下午，蒸阳社区联合衡阳市中心医院、小红人志愿协会、扬帆公益等社会组织，为辖区长者开展了认知障碍系列讲座的最后一期，主题是“长期管理与家庭支持——MCI如何稳定不进展”。

市中心医院神经内科龙主任用接地气的家常话，帮老人们分清了正常健忘和认知障碍的区别。她说，偶尔记不清菜名、忘带钥匙是常事，但如果频繁出现记忆断片、反应变慢，那可能是大脑发出的预警信号。护脑的基础其实是护血管，规律作息、不熬夜，大脑才能得到真正休息。

针对不少老人关心的“有没有特效药”，龙主任当场给大家吃了一颗定心丸：目前没有任何药物或保健品能逆转轻度认知障碍。真正管用的“良方”，就是科学运动、均衡饮食、多和人聊聊天、保持学习的习惯。早发现、早筛查、早干预，比吃什么药都管用。老人们听得认真，不少人拿出手机拍下屏幕上的“红旗信号”，说要回去给老伴也看看。

理论课后，艾灸养生老师谢文成带着大家练起了八段锦。他放慢动作，一招一式拆开讲，手把手纠正姿势。老人们跟着抬手、转身、吐纳，动作虽慢，筋骨却舒展得舒服。

一堂课有一堂课的收获，八期下来，变化是看得见的。 不少老人从最初分不清健忘和病症，到现在能主动留意记忆变化，把科学运动、均衡饮食、多聊天、保持学习当成了日常习惯。这些不起眼的改变，恰恰是认知障碍防治最真实的成效。

收官不意味着遗忘，接下来人民街道将继续整合医疗资源、公益力量和社区服务，把老年健康科普和康养活动做成常态，让每一期积累下来的认知和方法，都留在社区日常里。

（通讯员：黄宇璐 二审：肖静 三审：李天逸）

作者：李雯萍

责编：戴金枝

来源：人民街道办事处